De farinha e água se fez o homem
Com a mão na massa
Sova e sova

Põe mais água
Mexe e coloca mais farinha
Vai-se fazendo o homem com a mão

E sova e sova
Bate a massa e bate mais
E coloca mais farinha na mão do homem

O homem cresce
Prepara o fermento e bate
Bate mais e sova o homem para fazer a massa

A farinha na massa
Vai fazendo o homem
Com o braço forte para bater mais massa

E bota mais farinha
Na mão do homem vai o sal
A farinha e a água vão fazendo o homem

A massa cresce
Prepara o fogo no formo
Deixa descansar a massa pra ela crescer

Aguarda um pouco
Espera o forno aquecer
Coloca a massa para assar no forno

Espera o forno assar bem a massa
O homem espera ficar pronto
E come o pão

E come o pão
Que o deixa mais forte
De farinha e água se fez o homem